www.carelist.comアナタの腸は何歳ですか？？『セルフチェックしてみよう！！』
2021年3月19日
?ポールシェリー認定セラピスト?
10年先はもっとキレイに☆
お悩みに寄り添い健康美に導く
小顔・リンパトリートメント
が得意なセラピスト
Naomiです
見た目の若さは腸年齢で決まる‼
とも言われているぐらい腸をキレイに
しておく事は大切です
アナタの腸は何歳くらい⁉
肌の若さと密接に関わる
「腸年齢」をチェックしてみましょう
アナタはいくつ当てはまりますか
1.トイレに行きたくなる時間が決まっていない。
2.おならや便が臭いと言われる。
3.毎日便が出ない。
4.スナック菓子や甘い物、添加物をよく取る。
5.食事の時間は決めていない。
6.外食は週4回以上。
7.野菜不足と感じる。
8.魚より肉をよく食べる。
9.牛乳や乳製品が苦手である。
10.タバコをよく吸う。
11.目の下のクマや顔色が悪く見られる。
12.下剤を飲む。
13.肌荒れや吹き出物が出来やすい。
14.ストレスをいつも感じる。
15.運動不足が気になる。
16.寝付きが悪く寝不足気味。
17.バナナ一本分の便はいつも出ない。
18.排便後も便が残ってる感じがする。
19.便が硬くコロコロした便が出る事がある。
20.よくお腹にガスが溜まる。
21.時々便がゆるくなる。
22.便の色が黒っぽい。
23.出た便が便器の底に沈みがち。
24.背中やお尻にニキビや吹き出物が出来る。
どうでしたでしょうか
腸は代謝に必要な酵素や免疫物質や
ビタミンを作る大事な臓器です
当てはまった数が….
□1～4コ 若い腸
□5～9コ +10歳
□10～14コ +20歳の腸
□15～ +30～40歳の腸
目安ではありますが、
あなたの腸は元気でしょうか
腸壁がきたない状態だと
肌の角質が溜まっているのと同じ状態
良い栄養も上手く吸収できず
老廃物も排出されず…..
新陳代謝も下がります
そしてこんな症状の原因にも
なります
○免疫力低下
○肥満体質
○繰り返すニキビや肌荒れ、
○水分調整が上手くいかず便秘にもなりやすくなる
でも大丈夫‼
低下ぎみのアナタに朗報です‼️
腸壁が新たな細胞に生まれ変わるペースはなんと
3～4日に1度❗️❗️
(お肌の生まれ変わりに比べると早いですよね
)
)ただ….現代人は
偏食、ストレス、添加物の摂取により、上手く剥がれず生まれ変わりが上手くいかない人が多くなっているそうです….
同じだけ食べても太る人と太らない人は
腸内細菌のバランスの違いが
大きく関係しています
腸をキレイに
若返らせたい
若返らせたいという方には手軽に酵素補給、
腸内細菌のバランスを整えてくれる
酵素ドリンクがオススメです
ただ、酵素ドリンクなら何でも良いと
いう訳ではありませんので要注意です⚠
オススメ酵素ドリンクについては
また次回に
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