冷房病ご存知ですか？？
2022年7月14日
みなさん聞いたことありますか？
別名、「クーラー病」とも言うそうです！
夏は熱を逃しやすい体質に変化し、
毛細血管を広げようとして放熱しやすくして
汗をかいて体温を下げる
ように夏の体に変化します！
冷房を使用すると？？
血管が縮みにくいので体内の熱が逃げすぎる
→冷えに繋がります
それにより温度差で自律神経の
バランスが崩れてしまい、
・足腰の冷え
・だるさ
・肩こり
・頭痛
・食欲不振
・神経痛
・不眠
・下痢
の症状がでることも(;_;)
★エアコンとうまく付き合うコツ★
・外気温からマイナス3〜4度が目安
冷房ではなく除湿をうまく利用しましょう
・お腹を暖める
お腹を温めると全身の温度を上昇しやすいので
薄手の腹巻きがおすすめ
ハイソックスやレッグウォーマーもおすすめです
・エアコンが効いている場所では少し
汗ばむくらいのお食事を
ショウガや唐辛子、温かい物を食べるのがおすすめです
・冷えが最も感じるのは「足先」
1時間に1度は立つ
屈伸したり、つま先やかかとを交互に上げ下げすると血流がよくなります♪
★サロンでの夏の冷えにおすすめのコース★
失った栄養素「ミネラル」を補給する
【ハイドロボディ】
足裏からミネラルたっぷりの泥パックをしながら全身のオイルトリートメント
ミネラル入りのオイル使用しながら
発汗もするので、内側から汗がしっかりと
出ます＼(^o^)／
終わったあとはスッキリしつつ、
元気にもなれるおすすめのメニューです
夏キャンペーンの
ハイドロボディ×フェイシャル付きコース
ご用意ございますのでご体験ください！