勉強会＼(^o^)／
2015年10月11日
先日サロン内で勉強会をしました！！
今回のテーマは”酵素”
酵素って今色んな所で聞いたり、商品も色んな種類もありますよね！！
そもそも”酵素”とは体内に持っており、なくてはならないもの！！
酵素がないと消化やまばたき一つもできないくらい大切な働きをします。
しかし、一生のうちに生産する量は決まっており
２０歳をさかえに減っていく一方・・・・
新鮮野菜や発酵食品からも得る事ができますが、昔のように畑で収穫してすぐ食べる・・・
という事ができなくなってきているので、昔よりも酵素不足になりやすいです
さらに、タバコ・白砂糖の入った食べ物・食べ過ぎは酵素の大敵ですよ！！！
◯体内酵素が減少すると、
免疫力低下・むくみ・疲れ・便秘・痩せない
など不調がでやすくなります
ちなみに！！！
ステーキを食べた後は消化に１日かかると言われています。
それは酵素があるからできること！！
もし酵素が無かったら消化にかかる時間は・・・・・４０億年( ﾟдﾟ)！！
・・・酵素って大切なんです！！
スタッフオススメは、普段のお食事を酵素ドリンクに置き換えた”ファスティング（断食）
ただやり方を間違えると効果が出づらいですのでご興味ある方はぜひスタッフにお声掛けください！！
お酒と同じで内蔵を休ませるのは大事ですよ(^O^)