最近お客様のお悩みで、
頭がボーッとする
体が火照ってやる気が出ない
という悩みが多いです
なんで疲れるのでしょうか？
脳は自律神経を通して、
筋肉や臓器など体内のすべての器官の動きを
コントロールする司令塔です！
自律神経の働きは生命活動の維持に
不可欠なので休息することなく
なんと！！24時間365日働き続け、
常に発熱している状態
自律神経に負荷がかかれば、
それだけ脳の発熱量も増えるのです^^;
発熱が抑えきれないと、
頭の中に熱がこもってしまい
脳が疲れて「オーバーヒート」を起こします
それが原因で、
・のぼせ
・疲労感
・頭痛
が症状で出てきます、、、
夏の頭痛を防ぐには？？
パソンコンが多い方は
長時間同じ姿勢を続けると、
血液の流れが悪くなってしまい
自律神経に負荷がかかります(汗)
1時間に1回は動くようにしましょう！
水分をこまめに補給して血液の流れを促進させて、
お手洗いにこまめに行くのも、
脳のためにもいい方法です＼(^o^)／
激しい運動よりも、
ストレッチや、体に負荷がかからない軽い筋トレをすると自律神経のバランスが維持
しやすくなりますのでご自宅でのケアがおすすめです♪
★サロンでおすすめメニュー★
『ポールシェリーリラクシングヘッド』
究極の癒やしヘッドコース
最近ご体験していただいた方からは、
頭がスッキリすると体まで軽くて
仕事がすごくはかどります！
周りの人にも優しくできるようになりました！
とおっしゃっていただきました♪
脳のリラックス、脳のケアして
残りの夏、過ごしやすい体作りしましょう！
