季節の変わり目も不調知らずに！！
2020年3月7日
こんばんは！
来週から酵素断食をスタートしようと計画中の伊藤てすヽ(´▽`)ノ
だんだん春が近づいてきましたが季節の変わり目は不調を感じやすいですよね
◼️風邪をひいているわけではないのに、体がだるい。
◼️肩こりがひどく、頭痛が辛い
◼️暖かくなってきたけど冷えはひどい
◼️イライラしたり、不安な気持ちになる。
◼️体が乾燥しかゆい
◼️寝ても疲れが取れない、いつも眠い
◼️体がむくみやすい
これらの不調は、寒暖差による自律神経の不調も要因に
季節の変わり目が過ごしにくいと感じるあなた・・・
ため込み体質になっていませんか？
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