断食！！

2014年7月5日

久々のファスティング(断食)
こんにちは！
なぜか天然と呼ばれる事が多々ある伊藤です(´▽｀；)ゞ
先日久々に断食してみました～〓
もちろんFASFAS(酵素ドリンク)飲みながらです〓
産後体重もまだもう少し戻らないので引き締め、代謝アップ、腸内環境アップが今回の目的です！！
朝忙しくて食べれない時もある方は、午前中は人間の体は排出の時間なのであえて食べずにファスファスを飲む事もオススメ！私もたまにそうします
そして今回は２日断食予定でしたが急遽実家でゴハンいただく事になり・・・１日断食で断念しました〓
なので体重はほとんど減りませんでしたが、最近少し出来ていた吹き出物が出来なくなり、
お腹の調子も良いです♪
次回は７月中にファスティング予定です♪
腸内キレイにしまーす(●^o^●)
ちなみに・・・
ファスティング中って男性はよく宿便がでるのですが便秘気味な女性は中には出づらい人もいるのようです
腸があったまっている方が比較的出やすいよう。
ですので便秘がちな方はファスティング中にお腹を温めたり、腸を揉むようにマッサージしてあげるのもオススメ！！
腸に腐敗物、老廃物が溜まっていると免疫力や代謝が落ち、冷えや万病の原因にも(´Д`|||)
女性は腸をキレイにすることがとっても大切で～す(●^o^●)

佐久市のキレイと癒しの至福サロン　【ケアリストステージ】

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