秋といえば・・?

2014年10月6日

みなさんこんにちは\(^o^)/

最近は寒くなってきておうちには
もうこたつがでています!
秋通り越して冬の気分です!(笑)

みなさん秋の食べ物といえば
なにが思い付きますか\(^o^)/??

やっぱり秋刀魚、栗、さつまいも、、
とかですかね(*^^*)?

食欲の秋!ですので秋の美味しい食べ物
たくさん食べたいですよねヽ( ̄▽ ̄)ノ

そこで秋食べ物代表のさんまちゃん!
とても体に良い食べ物なんです!

★、効果
・高血圧予防・ボケ防止・動脈硬化予防
・貧血予防・老化予防・ガン予防

魚の中ではトップクラスのタンパク質!!
それとエイコサペンタエン酸が入っています
血液中のコレステロールを低下させ
血液の流れをよくしてくれます!
なので、
動脈硬化や心筋梗塞から守ってくれます

あともうひとつ
ドコサヘキサエン酸も入っており
これは脳細胞の働きを促してくれて
脳を活性化してくれるのでボケ防止になります

さんまさんすごい!!!

秋の味覚を楽しみながら美味しく
健康な食を食べましょう~\(^o^)/!

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