10月になりました！！
秋は過ごしやすく、いい季節ですね♪
段々寒くなってくるので温活も始めましょう
今回は、
リラクシングボディ＆リラクシングヘッド＆マインドフルネス
マインドフルネスというのは簡単に『瞑想』できる機械
？？どんなことをするの？？
人が精神的に一番安定する音とされている周波数（151Hz)と、
それよりも2～10Hz低い周波数の音を左右の耳から流します
心地良い周波数の音とそれより少し低い周波数の音を
左右の耳から聞き、右脳と左脳が同時に働くのでバランスが整います
両耳から聞いた音の周波数差を左右の脳は
「うなり音」と感じるようになります
それにより、右脳と左脳のバランスをサポートします
→これで瞑想状態になります
？？瞑想するメリットって？？
心を静める
リラックスする
思考をリセットする
創造力を高める
集中力向上
効率向上等が出来ると言われています
\おすすめの方/
普段中々リラックスできない方
眠りの質が悪い方
お仕事の効率を上げたい方
ポールシェリーのリラクシングの香りに包まれながら
ボディトリートメント、ヘッドトリートメントの
至福なひと時をご体験ください＾＾
