顔がむくむ！？おデブ習慣とは？
2019年3月31日
この時期お顔のむくみが気になりませんか！？
顔がむくむ！？おデブ習慣とは？
▲基本的にシャワーのみ
▲頬づえくつく
▲暇さえあればスマホ
▲肩こり、首こりは当たり前
▲冷たい飲み物を良く飲む
▲下を向いて髪を洗う
▲足を組む
▲向き、下向きで寝る
▲長時間のパソコン作業
▲座りっぱなしor立ちっぱなし
▲噛み締め、くいしばりの癖がある
結構当てはまる方も多いはず…..
普段の行動で 「小顔」から遠ざかり いつの間にかお顔がむくんでいるかも….
@むくみの原因は…
冷え、血行不良?
新陳代謝の低下?
他にも….. ビタミン、ミネラル不足や ホルモンの影響も むくみの原因となります。・゜゜(ノД`)
適度な運動や お風呂でしっかり温まるなど 代謝を上げていく事も大切！！ むくみにくい体質を目指しましょう＼(^-^)／
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