秋に多いの頭痛 対策・オススメメニューをご紹介！
2021年9月8日
こんにちは、伊藤です。
夏もあっという間に終わり一気に秋陽気になりましたね
みなさま体調崩されていませんでしょうか？
ここ１週間ぐらい特にお悩みとして多いのが
『頭痛』
寒暖差をはじめ、天気や気圧、湿度など、気象の変化によって起こるもので『気象病』
とも言われています。
頭痛の他にめまい、耳鳴り、関節や古傷が痛むという方もいます。
原因は
『自律神経』が過剰に反応してしまっていること
□なりやすい方
・更年期のころ
・水分をため込みがちなむくみ体質の方
性格や気質も関係するといわれ
・小さなことが気になる人
・精神的なストレスを受けると、湿疹など身体に変化が現れる人
も気象病になりやすいそうです。
□予防法
普段から余分な水分を溜め込まない身体を作っておくこと。
運動を習慣にして、汗をかける身体を作っておくのも予防方法のひとつ。
激しい運動でなく、じわっと汗をかける軽い運動でOK。
しっかりストレッチをする、少し早く歩くなどで“溜め込みにくい”状態にしておきましょう。
★オススメサロンケア
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ポールシェリーヘッドリラクゼーション
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起きてはいられない方がほとんど！
というくらい気持ちの良いオプションメニュー。
凝り固まった頭の筋肉がほぐれると
首や肩にも血流が良くなり
自力神経が整う事も期待出来きます。
〇リフレッシュ効果
〇目の疲れがとれる、視界がクリアになる
〇頭皮環境の改善
〇肩や首のこりの緩和
〇リフトアップ
〇抜け毛、薄毛を予防
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