今日は春分の日ですね^^
2024年3月20日
今日は「春分の日」ですね(^O^)
春分の日の昼と夜の長さは同じなんですよね
そして明日から昼がどんどん長くなって夏へと向かって行きます。
冬の「陰」から夏の「陽」に
切り替わっていくちょうど真ん中の時。
この切り替わる変化の時は
天気や生活環境も変化して不安定になりやすいので
体も影響を受けて不調が出やすくなるんです
そんな春の時期の不調はコレで整えてみてください
お彼岸になると食べるものといえば！？
『おはぎ』
※正確には春のお彼岸は「ぼたもち」、秋のお彼岸は「おはぎ」。
小豆は邪気を払い魔除けの効果が
あるということでお彼岸に食べるんです！
小豆には体の余分な水を出したり
体に溜まった毒素を出す働きもあるんです！
陰と陽はお互いに協力しながら成り立っているので
体に水を溜めすぎたりうまく出せなかったりすると
陰陽のバランスが崩れて体の調子が悪くなってしまうんです
それをうまく調節してくれるのが小豆！
春はパワーをたくさん使います。
小豆は体のエネルギーを補いダルさやむくみを改善する作用もあります。
エネルギーの消耗は春バテを起こし
メンタルにも影響してくるので邪気払いするだけではなく
体の不要な物を出しつつエネルギー補給も行ないますのでおすすめなんです！
春の不調が起こらないよう陰陽バランスを整えてましょうね