夏のだるい身体には
2017年7月5日
こんにちは！
最近疲れやすさを感じませんか？
梅雨のだるさがお体に出ているのかも
梅雨でだるくなりプチ鬱になりがち…
低気圧によって副交感神経が優位になり
だるくなり、倦怠感を感じやすく(;_;)
転機も目まぐるしく変わり、
気温や体感温度も変動します
なので身体がついていけず、
自律神経が乱れるんです(´･_･`)
そして暑くじめじめしているので
水分をたくさんとりますよね
うまく排出できないとそれがむくみの
原因になってしまいます??
とくに水は下に溜まるので下半身が
むくみやすくなります
全身の血流をよくするためにも
とにかく温めましょう！！
素足が増えますが、靴下やスパッツは
履きましょう！
1番は入浴です
ぬるめの温度にし、半身浴です
半身浴はリラックス効果があり
自律神経を整えてくれます
ストレスや古傷の痛みを軽減してくれます
ご自宅でのおすすめアイテムは
『ホットタブ』です
ご自宅のお風呂が炭酸温泉になります！
血流がよくなり汗がドバっと出ます?
お風呂を出た後もぽかぽか感が続き、
質のいい睡眠ができます
スタッフの中でも大好きなアイテムで
１年中使用しているスタッフもいますよ❇
この辛い梅雨をサロンやご自宅アイテムで
乗り越えていきましょう！
ぜひサロンをご活用ください(∩ˊᵕˋ∩)･*