これからはダイエットの季節！！
2014年10月6日
みなさんこんにちは！！伊藤です(＝⌒▽⌒＝)
お盆が過ぎだいぶ涼しくなりましたね～
今年の夏は暑かった！！(^o^;
夏は冬に比べ代謝が下がると言われますが、それを今年はとても実感している伊藤です・・・・
今年の夏もそんなにいつもと変わらずだったような気がしますが・・・・
お盆過ぎに体重を測ると・・・
なんとっ！！
プラス４㌔ではありませんか！！！！！
夏は体を冷やす野菜、果物、飲み物、冷房・・・・などなど
代謝を下げる要素が盛りだくさん！！
でも！！
これからの季節は寒くなるので体が自ら頑張って代謝も上げようとしますので
ダイエットにはお勧めですよo(^-^)o
ちなみに酵素大好きな私はその後、酵素ドリンクの水割りを毎日持参し、半日断食してます！！！
ＦＡＳＦＡＳの甘さが苦手でという方にもおススメ！！飲みやすいですよ♪
もうすぐ元の体重に戻りますが（予定） 理想の体重まではまだまだです(^▽^;)
みなさん伊藤を見かけたらどんどんご指摘くださいね（笑）