ブログ｜佐久市のリラクゼーションサロン,アロマとハーブの癒しと体質改善サポート　ケアリストステージ

みなさんこんにちは！
最近子供の自転車練習をしている油井です(^^)

日差しも強いので日焼け対策は
バッチリのはずですが…
　焼けてる~
　シミが目立つ~

こんな経験の方も多いのではないで
しょうか！？


実は
紫外線は頭皮、目などあらゆる隙間から
入りこんでくるんです(>_<)

でもこれをすべて防ぐのは
難しいですよね！
そこで体の中から対策して行きましょう( ^o^)ノ

重要なのは酸化予防！！！
紫外線うけてすぐシミになるのではなく
シミになるまでの過程は酸化することでメラニン(シミ)　が目立ってきます。

○酸化の原因　
・紫外線
・ストレス
・激しい運動
・早食い、多く食い　など

○酸化予防食品
・ビタミンA
・ビタミンC
・ビタミンE
・ポルフェノール
・カロテノイド

※詳しくはサロンまでお問い合わせ下さい(≧∇≦)

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