冷房病に負けない体を！
2023年8月16日
この時期は冷房が欠かせないですね、、、
そこで8月中旬から出てくる症状が【冷房病】
これからの時期になります
まだまだ暑さが続きますので冷房を
使用しないわけにはいかず、、、
体の不調が出てきますね
例えば、
・朝起きててもだるい
・頭痛が続く
・眠りが浅い
・月経不調
・足のむくみ
当てはまる方は冷房病の可能性が😨
まずは内臓から温めてみてください♪
温かい飲み物が難しい場合はスープがおすすめです！
朝のお味噌汁、野菜スープは塩分も一緒に摂れて
夏バテ防止にもなるので毎日の食事に取り入れてみてくださいね
