お正月あけはメンテナンスが必要です！！
2020年1月11日
「お正月太りは危険な太り方」
だそうです…..
私も思い当たるふしが….
お正月ってずっと食べているような….
あるデータによると、女性の７割以上の人がお正月休みに平均２ｋｇ太るそうですよ、
太りやすい年代別では
1位 20代
2位 50代
3位 60代
だそう。
20代は無茶しますからね….
そして代謝も落ちてより体重増加しやすいのが50代～。
それにしても2キロ…..
大きいですね～( ; ﾟДﾟ)
お正月太りの要因として
・太りやすい時間（夜間）の食事
・おせちが高カロリー
・塩分や隠れた添加物のとりすぎ→むくみます
・腸内環境の悪化
・酵素の無駄遣い
そして
・運動せずに食べて飲んで寝ていた….
これも大きいですよね
早めのリセットケアをしましょう
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お正月明けて
・顔がくすみ、むくんでいる
・食べ過ぎた
・明らかに太った
・とてもカラダが重い・・・
思い当たります？？
そのまま溜め込む前にリセットしましょう
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