チョコレートの秘密！！
2016年2月13日
いよいよバレンタインデーですね！
今年は日曜という事もあり、学生や会社とかの義理チョコはどうなるのか気になりますψ(｀∇´)ψ
さて、チョコレート大好き人間、阿部からチョコレートの素晴らしさをお伝えします♪
チョコレートってお肌に悪し、太るしで我慢してる方が多いと思いますが、、、
実は結構いい事が多いんです( ´ ▽ ` )ﾉ
実は、カカオ65%以上のチョコにはいい事がいっぱい！
チョコレートは確かに脂肪分が多いのですが、その脂肪の質が良質なので（ステアリン酸やオレイン酸）、食べふても血中の悪玉コレステロール値は上がらないという調査結果も紹介されているんです。
す
カカオ成分の多いダークチョコレートは…１００グラム（板チョコ半分）でワインの２倍、緑茶の５倍の抗酸化効果を得ることが出来ると言われています。
すごい！！
他にも美肌、集中力やリラックス効果も期待できます。
だだし、お菓子のチョコなどは砂糖が多く糖分が高いので、気をつけてくださいね！
カカオ65%〜70%のチョコレートを選ぶようにしてください♪( ´θ｀)ノ
私もカカオが高いチョコに切り替えたら、不思議と少量で満足でき、とってもおすすめです！！