ブログ｜佐久市のリラクゼーションサロン,アロマとハーブの癒しと体質改善サポート　ケアリストステージ

夏になると、アイス、かき氷（同じ？）、ビールなど

冷たいものを食べたり、飲みたくなりますよね

でも、キケンな落とし穴があります！！

特に、アイスを１日に何個も食べちゃうって方

お気をつけ下さい

冷たいと、甘味を感知するのが

低下するため、ついつい何個も食べたくなってしまいます

夏太りしやすい方は

要注意です

アイスは１日１個ですよ

体力をつけようと

焼き肉、うなぎ、天ぷら？など

脂っこい食事を摂るのも

カロリーオーバーしやすいので

こちらも、要注意です

みなさん、上手くカロリーコントロールをして

これからくる暑い夏を乗り切っていきましょう

ケアステ流　ダイット食は

鳥のササミです

ササミは

高タンパク＆低脂肪

色々な料理に合うので

ほぼ毎日はまって食べてます

食べ方は、いたってシンプル

さっと茹でて、ワサビ醤油でいただきます

みなさんも今夜のおかずに

鳥ササミいかがですか

佐久市のキレイと癒しの至福サロン　【ケアリストステージ】

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【こんな方におすすめのサロンです】

・デトックスの必要性を感じている

・なかなか疲れがとれない

・カラダの冷えについて何か対策をしていきたい

・ストレスが多くて、癒やされたい

・何か健康的で、カラダに良いことをと考えている

・脚のむくみで悩んでいる

・肩や背中の疲れをいつも感じている

・免疫力を高めたいと考えている

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クリーニングのAPAさんの真上です