秋風邪に注意！！
2014年10月6日
みなさん最近体調は崩されてないですか？
秋になると気温が一気に下がるのと
空気が乾燥がちになり体調がすぐれない方が多くなります(´・ω・`)
朝晩の温度が激しいので空気の対流が悪くなり汚れた空気が停滞し、その影響で喘息にもなりやすいそうです(._.)
しかし！
間違えやすいのが花粉症！
風邪だと思いきや長引いてしまい２週間位になるとそれは秋の花粉症かもしれません！
今は４人に1人は花粉症になってるそうですよ！
秋風邪を防ぐにはとにかく
うがい手洗い保湿保温！
になります
水を口に含んで【おー】と発声しながら
うがいをするとのどの奥まで届くので
殺菌がでやすいです
簡単なケアにはなりますが一番効果的です
あとはマスクが絶対になります
自分のはいた息でのどに潤いを与えるので
大事なアイテムになります！
みなさんお気をつけください＼(^o^)／
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